I prodotti farmaceutici riducono il magnesio dal corpo, aumentando il rischio di malattie

I prodotti farmaceutici ti fanno star male? La ricerca mostra che i farmaci da banco popolari possono esaurire il corpo di magnesio, portando a una carenza pericolosa e potenzialmente a una malattia. 

Anche la FDA è stata costretta ad ammettere che gli inibitori della pompa protonica - farmaci popolari usati per trattare l'eccesso di acido nello stomaco - rappresentano una minaccia per la salute umana, specialmente se usati per lunghi periodi di tempo.

Tratto da Bigpharmanews.com

Traduzione a cura di Vivereinmodonaturale.com

L'assunzione regolare di inibitori della pompa protonica o PPI può portare a carenza di magnesio e, in definitiva, a qualsiasi numero di malattie correlate a bassi livelli di magnesio. 

Gli IPP non sono gli unici farmaci che possono influire negativamente sullo stato nutrizionale; ci sono molti farmaci popolari che possono privare il tuo corpo di nutrienti essenziali come calcio e vitamine del gruppo B. Queste informazioni, ovviamente, non vengono quasi mai condivise con i pazienti. E dove ci sono carenze di nutrienti, ci sono cattive condizioni di salute.

Non c'è da stupirsi che così tanti americani assumano più farmaci da prescrizione .

Il farmaco OTC comune provoca carenza di nutrienti

Gli IPP sono prontamente disponibili come opzione da banco (OTC) per le persone che desiderano trattare il reflusso acido o la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Come spiega Healthline , i PPI funzionano prevenendo o diminuendo la quantità di acido prodotta dallo stomaco. Questo dovrebbe aiutare a prevenire il bruciore di stomaco e dare al tuo corpo il tempo di guarire.

Mentre la medicina tradizionale considera i PPI come "sicuri", la FDA ha pubblicato un annuncio di pubblica sicurezza nel 2011 dopo che l'uso di PPI era collegato alla carenza di magnesio, che può causare effetti devastanti sulla salute. Questi includono battito cardiaco irregolare, convulsioni, spasmi muscolari e altre conseguenze a lungo termine . L'unico modo per risolvere la carenza di magnesio correlata al PPI è di interrompere il trattamento.

Come notano le fonti, la FDA afferma che i PPI sono sicuri purché siano presi "come indicato". Ma come riportato da Healthline , i PPI da banco devono essere presi solo per due settimane e arrivano a dosi inferiori rispetto a prescrizione.

Il venti percento degli adulti intervistati ammette di non seguire le istruzioni sulle etichette dei farmaci OTC. "Sicuro" è un termine relativo.

La carenza di magnesio causata dagli IPP può essere pericolosa per la vita, ma la maggior parte delle persone potrebbe non sapere mai che sono carenti. 

Con tutto, ci sono diversi livelli di carenza. Una vita a basso contenuto di magnesio può causare molti problemi di salute che non sono mai direttamente attribuiti allo stato nutrizionale.

Come spiega il Dr. Mark Sircus, la carenza di magnesio è un problema mondiale. Anche un moderato aumento dell'assunzione di magnesio può ridurre notevolmente il rischio di infarti e ictus nelle popolazioni vulnerabili. Gli studi hanno anche dimostrato che un basso apporto di magnesio può avere effetti negativi sulla salute mentale, sulla funzione ormonale e sui livelli di zucchero nel sangue.

I prodotti farmaceutici esauriscono il tuo corpo

Il magnesio non è l'unico nutriente che il PPI può derubarti. 

Come riporta Harvard Health Letter , i PPI possono anche interferire con la capacità del corpo di assorbire la vitamina B12. 

La B12 è necessaria per mantenere le cellule nervose sane e produrre globuli rossi, RNA e DNA. Aiuta anche il corpo a convertire lo zucchero in energia, a usare meglio il ferro e molto altro. Gli IPP possono anche causare bassi livelli di calcio. Il calcio è essenziale per la salute delle ossa e svolge anche molti ruoli importanti nel corpo.

I PPI non sono gli unici farmaci che possono esaurire il corpo di nutrienti vitali. 

I corticosteroidi possono anche causare carenze di magnesio, calcio e B12.

La popolare metformina per il diabete è legata a bassi livelli di folati (un'altra vitamina B) e B12. Le statine interferiscono anche con la produzione dell'enzima CoQ10, che è la chiave per le cellule sane.

Molti farmaci comuni possono esaurire il tuo corpo di nutrienti vitali. Questo, a sua volta, può portare a una serie di sintomi - ma in molti casi, gli effetti e le fonti di carenza di nutrienti non sono mai collegati alla loro vera causa. I prodotti farmaceutici possono causare "deplezione di nutrienti indotta da farmaci" attraverso una varietà di meccanismi, ma le carenze possono passare inosservate per lunghi periodi di tempo. E sfortunatamente, la medicina moderna sembra aver gettato fuori dalla finestra una buona alimentazione.

Maggiori informazioni sugli effetti collaterali dei farmaci e altro su Medicine.news .

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Stai alimentando il tuo cervello con i nutrienti giusti? Il folato, le vitamine B12, C, E e D sono cruciali per la salute mentale

Nutrire il tuo cervello con i nutrienti giusti, come il folato e le vitamine B12, C, E e D sono cruciali per la salute mentale . 

Traduzione a cura di Vivereinmodonaturale.com

Articolo tratto da naturalnews.com

In una revisione, è stato trovato che i pazienti con disturbo cronico della schizofrenia hanno bassi livelli di questi nutrienti.

Un team di ricercatori presso l' Università di Manchester ,la belga KU Leuven University ,e l'University of Western Sydney hanno analizzato 28 articoli di studio per un totale di 2.612 partecipanti.  

Il team di ricerca ha scoperto che bassi livelli di sostanze nutritive sembravano presenti dall'inizio della malattia e erano associati a un peggioramento di essa. 

Hanno visto una significativa riduzione di folati,  vitamina D e vitamina C in persone con psicosi del primo episodio rispetto ai controlli. Inoltre, hanno scoperto che la differenza nei livelli di vitamina D tra psicosi e controlli del primo episodio era il più sorprendente di tutti i nutrienti.

Uno studio degno di nota ha rilevato che le differenze nei livelli di folato erano dovute a differenze genetiche nel metabolismo dei folati piuttosto che in influenze dietetiche. 

Due studi con campioni di dimensioni ridotte hanno rivelato una grande carenza di vitamina C nella psicosi del primo episodio.

Questo è parallelo ai dati che indicano un basso consumo di frutta e verdura in questa popolazione. 

Inoltre, un singolo trial di controllo randomizzato in pazienti che hanno sperimentato il primo trattamento antipsicotico ha mostrato 500 mg di vitamina C ogni giorno che riduce significativamente i sintomi psichiatrici.

Bassi livelli di folati e vitamina B12 sono stati osservati spesso anche in pazienti con schizofrenia, in cui è stato osservato anche un peggioramento della gravità dei sintomi. 

L'integrazione della vitamina B può ridurre significativamente i sintomi della schizofrenia e invertire alcuni deficit neurologici legati alla malattia. 

Inoltre, le vitamine C ed E - che sono antiossidanti - sono carenti anche nella schizofrenia cronica. 

Ciò contribuisce potenzialmente all'aumento dello stress ossidativo osservato in questa popolazione.

"Subito, non appena si presentano con sintomi psicotici, hanno basso folato - che è davvero importante per la salute del cervello - e bassa vitamina D, che è anche un nutriente neuroprotettivo; entrambi i fattori chiave dell'umore delle persone e dei livelli di energia ", ha detto Joseph Firth, autore principale dello studio.

Il team ha anche scoperto che i partecipanti con i livelli più bassi di questi nutrienti avevano anche la peggiore salute mentale. 

Firth ha spiegato che le persone con alti livelli di questi nutrienti avevano invece una migliore salute mentale anche se avevano una psicosi.

Inoltre, i ricercatori hanno anche scoperto che mangiando con una dieta sana non si applica solo alla salute mentale, ma anche alla salute cardiovascolare. 

Questo perché studi su larga scala hanno trovato associazioni tra bassi livelli di vitamina D e acido folico in condizioni cardiache.

Sulla base dell'analisi, le carenze nutrizionali dovute a un'assunzione inadeguata o all'assorbimento di nutrienti sono ora considerate un fattore di rischio per le condizioni psichiatriche. 

Questa revisione suggerisce che il consumo di una dieta nutriente è importante per la salute generale.

Ecco un elenco di alimenti per il cervello che puoi includere nella tua dieta:

• Folato - I cibi ricchi di folati comprendono frutta e verdura, cereali integrali, fagioli e cereali per la colazione arricchiti .
• Vitamina B12 - È possibile ottenere questa vitamina da uova, latte, formaggio, latticini, carne, pesce, crostacei e pollame.
• Vitamina C - Anche se la fonte più comune di vitamina C è arancione, ci sono altri alimenti ricchi di questa vitamina .Questi includono peperoni, broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavolo rapa, kiwi, mango, papaia, ananas e fragole.
• Vitamina D - La fonte più comune di questa vitamina è il sole, ma puoi anche ottenere l'organismo per produrre vitamina D da alimenti come salmone, sgombro, manzo, fegato di vitello, tuorli d'uovo, tonno, sardine, funghi shiitake, yogurt e latte di mandorla. 
  Vitamina E - La vitamina E può aiutare a prevenire il declino cognitivo e il morbo di Alzheimer , secondo gli studi. Puoi prendere la tua vitamina E dai cibi, come mandorle, avocado, albicocche secche, uova, nocciole, kiwi, burro di arachidi, pinoli, spinaci, semi di girasole e olio di germe di grano.

Leggi altre notizie e studi sul cervello andando su Brain.news .

Le fonti includono:

NutraIngredients.com

HSPH.Harvard.edu

Dietitians.ca

Prevention.com 1

Prevention.com 2

StyleCraze.com

Macrolibrarsi

Vivere in modo naturale

Riproduzione consentita purché l'articolo non sia modificato in nessuna parte, indicando Autore e link attivo al sito.

https://www.vivereinmodonaturale.com/2018/05/stai-alimentando-il-tuo-cervello-con-i.html

Stai alimentando il tuo cervello con i nutrienti giusti? Il folato, le vitamine B12, C, E e D sono cruciali per la salute mentale

Nutrire il tuo cervello con i nutrienti giusti, come il folato e le vitamine B12, C, E e D sono cruciali per la salute mentale . 

Traduzione a cura di Vivereinmodonaturale.com

Articolo tratto da naturalnews.com

In una revisione, è stato trovato che i pazienti con disturbo cronico della schizofrenia hanno bassi livelli di questi nutrienti.

Un team di ricercatori presso l' Università di Manchester ,la belga KU Leuven University ,e l'University of Western Sydney hanno analizzato 28 articoli di studio per un totale di 2.612 partecipanti.  

Il team di ricerca ha scoperto che bassi livelli di sostanze nutritive sembravano presenti dall'inizio della malattia e erano associati a un peggioramento di essa. 

Hanno visto una significativa riduzione di folati,  vitamina D e vitamina C in persone con psicosi del primo episodio rispetto ai controlli. Inoltre, hanno scoperto che la differenza nei livelli di vitamina D tra psicosi e controlli del primo episodio era il più sorprendente di tutti i nutrienti.

Uno studio degno di nota ha rilevato che le differenze nei livelli di folato erano dovute a differenze genetiche nel metabolismo dei folati piuttosto che in influenze dietetiche. 

Due studi con campioni di dimensioni ridotte hanno rivelato una grande carenza di vitamina C nella psicosi del primo episodio.

Questo è parallelo ai dati che indicano un basso consumo di frutta e verdura in questa popolazione. 

Inoltre, un singolo trial di controllo randomizzato in pazienti che hanno sperimentato il primo trattamento antipsicotico ha mostrato 500 mg di vitamina C ogni giorno che riduce significativamente i sintomi psichiatrici.

Bassi livelli di folati e vitamina B12 sono stati osservati spesso anche in pazienti con schizofrenia, in cui è stato osservato anche un peggioramento della gravità dei sintomi. 

L'integrazione della vitamina B può ridurre significativamente i sintomi della schizofrenia e invertire alcuni deficit neurologici legati alla malattia. 

Inoltre, le vitamine C ed E - che sono antiossidanti - sono carenti anche nella schizofrenia cronica. 

Ciò contribuisce potenzialmente all'aumento dello stress ossidativo osservato in questa popolazione.

"Subito, non appena si presentano con sintomi psicotici, hanno basso folato - che è davvero importante per la salute del cervello - e bassa vitamina D, che è anche un nutriente neuroprotettivo; entrambi i fattori chiave dell'umore delle persone e dei livelli di energia ", ha detto Joseph Firth, autore principale dello studio.

Il team ha anche scoperto che i partecipanti con i livelli più bassi di questi nutrienti avevano anche la peggiore salute mentale. 

Firth ha spiegato che le persone con alti livelli di questi nutrienti avevano invece una migliore salute mentale anche se avevano una psicosi.

Inoltre, i ricercatori hanno anche scoperto che mangiando con una dieta sana non si applica solo alla salute mentale, ma anche alla salute cardiovascolare. 

Questo perché studi su larga scala hanno trovato associazioni tra bassi livelli di vitamina D e acido folico in condizioni cardiache.

Sulla base dell'analisi, le carenze nutrizionali dovute a un'assunzione inadeguata o all'assorbimento di nutrienti sono ora considerate un fattore di rischio per le condizioni psichiatriche. 

Questa revisione suggerisce che il consumo di una dieta nutriente è importante per la salute generale.

Ecco un elenco di alimenti per il cervello che puoi includere nella tua dieta:

• Folato - I cibi ricchi di folati comprendono frutta e verdura, cereali integrali, fagioli e cereali per la colazione arricchiti .
• Vitamina B12 - È possibile ottenere questa vitamina da uova, latte, formaggio, latticini, carne, pesce, crostacei e pollame.
• Vitamina C - Anche se la fonte più comune di vitamina C è arancione, ci sono altri alimenti ricchi di questa vitamina .Questi includono peperoni, broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavolo rapa, kiwi, mango, papaia, ananas e fragole.
• Vitamina D - La fonte più comune di questa vitamina è il sole, ma puoi anche ottenere l'organismo per produrre vitamina D da alimenti come salmone, sgombro, manzo, fegato di vitello, tuorli d'uovo, tonno, sardine, funghi shiitake, yogurt e latte di mandorla. 
  Vitamina E - La vitamina E può aiutare a prevenire il declino cognitivo e il morbo di Alzheimer , secondo gli studi. Puoi prendere la tua vitamina E dai cibi, come mandorle, avocado, albicocche secche, uova, nocciole, kiwi, burro di arachidi, pinoli, spinaci, semi di girasole e olio di germe di grano.

Leggi altre notizie e studi sul cervello andando su Brain.news .

Le fonti includono:

NutraIngredients.com

HSPH.Harvard.edu

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Vitamine: la cura naturale delle malattie mentali autismo e schizofrenia

B12 : Qualche INFORMAZIONE.

Ho raccolto qualche Informazione sulla tanto dibattuta B12. 

Qui di seguito troverete estratti di articolo, le relative fonti e link dove poter approfondire l'argomento. Buona lettura ...

 

Se qualcuno ha una carenza di B12, qual è il giusto approccio?

Dr Graham: Ci sono vari approcci, il modello medico direbbe di prendere integratori di B12. Ciò è come dire: “Ho un secchio. Dovrebbe essere pieno d’acqua ma non c’è acqua dentro.” Il modello medico direbbe, “Aggiungiamo acqua”. Il modello igienista direbbe, “Riempiamo quel buco. Una volta riempito il buco, il corpo riempirà il secchio automaticamente”. Ho fatto esperienza di persone che avevano carenza di B12 messe a digiuno. Non ingerirono nulla se non acqua e tre/quattro settimane dopo hanno livelli perfettamente normali di B12. Vediamo con questo che è un problema di assorbimento e non di esposizione. La B12 è dovunque. Nell’aria, nelle mucose del nostro naso. Ogni volta che inaliamo, stiamo respirando B12; ogni volta che ingeriamo la saliva, stiamo ingoiando B12. Non è un problema di esposizione. Non esiste nessun animale che produce B12. Viene prodotta dai batteri, ma ancora stiamo ad ascoltare miti. È stato dimostrato che in qualsiasi dieta, c’è una percentuale di persone che hanno carenze di B12. Che tu sia vegetariano, vegano, crudista-vegan oppure segua una dieta standard, la percentuale è la stessa.La carenza da B12 è stata dapprima scoperta nei carnivori, quelle persone che “mangiano di tutto”. Ecco dove la carenza di B12 venne dapprima scoperta e curata.

Fonte: http://www.disinformazione.it/vitamina_b12.htm

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Rapporto Consumo/Concentrazione nel sangue della B12: 
Vegans do it better :-)

La carenza di vitamina B12 non è legata alla dieta vegana, anche una persona che segue un'alimentazione che comprende cibi animali può essere soggetta a tale carenza. Infatti, coloro che hanno problemi di assorbimento dell'apparato digerente, coloro che assumono medicine come gli inibitori di pompa e il 10-20% delle persone over 50 hanno problemi a staccare la vitamina dal cibo e di conseguenza non riescono ad assorbirla.

Il nostro corpo non è in grado di assorbire la vitamina B12 che noi immagazziniamo ...i motivi dell’anomalia, che possono essere più o meno gravi. Di seguito ne elenchiamo alcuni:

•Deficit del fattore intrinseco. Il fattore intrinseco è una glicoproteina prodotta dalle cellule parietali dello stomaco che nel processo di assorbimento della vitamina B12 riveste un ruolo di primaria importanza. Quando a causa di neoplasie, anemia perniciosa o altre patologie viene a mancare, noi non abbiamo più modo di assimilare la vitamina B12 .

•Sindrome di Imerslund-Grasbeck. Si tratta di una malattia molto rara autosomica descritta per la prima volta nei paesi scandinavi, che fa il suo esordio durante l’infanzia. A provocarla è un difetto nel fattore intrinseco che non consente l’assorbimento della cobalamina. Causa anemia megaloblastica, danni neurologici, debolezza. Si cura successivamente assumendo integratori di vitamina B12 a vita.

•La vecchiaia. Molte persone, superati i 50 anni di età non sono più in grado di assimilare la cobalamina perché non hanno sufficiente acido cloridrico nello stomaco. Una persona su dieci dai 75 anni in su manifesta carenze di vitamina B12 .

•Interventi gastrointestinali. La vitamina B12 viene assorbita in un tratto intestinale chiamato ileo. Interventi o rimozioni parziali di esso ostacolano le regolari funzioni di assorbimento.

•Bypass gastrico.

•Patologie come la celiachia o il morbo di Chron.

•L’uso continuativo di inibitori della pompa protonica. Conosciuti nella forma abbreviata PPI, svolgono la funzione di ridurre l’acidità dei succhi gastrici, indispensabili nel processo di assorbimento della vitamina B12 dalle proteine; l’utilizzo di PPI non ha comunque effetti sulla vitamina B12 ricavata dagli integratori in compresse o per endovena.

•L’uso prolungato di Metformina. La Metformina, un farmaco adoperato nella cura al diabete, può influenzare il corretto assorbimento da parte del corpo della vitamina B12 .

•L’abuso di alcool.

•Patologie ereditarie.

•L’esposizione frequente all’ossido di azoto. L’ossido di azoto, o protossido di azoto, è un gas esilarante adoperato in medicina per le sua funzione anestetizzante o molto più banalmente negli spray della panna montata. Persone con carenze in corso di vitamina B12 dovrebbero comunicare il problema al personale sanitario.

•L’abuso di nicotina.

•L’acido aminosaliciclico sembra interagisca sull’assorbimento orale della vitamina B12 riducendone l’assimilazione per il 50%

•In diete povere di vitamina B12 e in soggetti che fanno un uso abituale da oltre tre anni di H2-antagonisti come la ranitidina cloridrato sono state evidenziate carenze di lieve entità.

Fonte: http://wn.com/

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Il giornale medico "The New England Journal of Medecine" nota che la vitamina B12 è fabbricata da microrganismi che permettono di ottenerla da certi semi, diversi tipi di noci e dai prodotti di soia.

 Cita anche che la sintesi delle vitamine si produce nel colon degli umani quando si consumano adeguate quantità di semi e segnala che i bambini che sono stati allattati da madri rigorosamente vegetariane possiedono questa vitamina nel proprio colon.

 E' stabilito ora che il bisogno di questa vitamina è minimo, meno di un microgrammo al giorno (vale a dire un milionesimo di un grammo).

E' vero che certe persone che vivono di un menù vegetariano mal concepito, così come parecchi altri che vivono di un menù non vegetariano, sono vittime di parecchie carenze di vitamine.

 Tuttavia la carenza di vitamina B12 (l'anemia perniciosa) non è dovuta necessariamente alle mancanze dietetiche.

 Un rapporto sulla vitamina B12 dice:

 L'anemia perniciosa non proviene da una carenza dietetica ma dall'alterazione della capacità di assorbire la vitamina B12(Proceedings of the Nutrition society).

 Altri studi documentati hanno rilevato che i batteri della putrefazione negli intestini è causata dalla consumazione di proteine animali cotte, per le cattive mescolanze alimentari, per l'abuso di ogni alimento concentrato azotato, per gli adittivi chimici e per alcuni medicinali.

 Altri studi hanno mostrato che la vitamina B12 è sensibile al calore ed una cottura normale può distruggere l'89% delle vitamine.

 Ecco perché quelli che contano sulla carne cotta come sorgente principale di vitamina B12 sono più suscettibili a sviluppare l'anemia perniciosa.

 Il dott Wolfgang Tilling ha effettuato studi sui vegetariani umani: nell'intestino di bambini che nel loro menù hanno inserito il latte di soia si produce la sintesi della vitamina B12.

 Ricerche effettuate a Loma Lina University hanno rilevato dei tassi eccellenti di vitamina B12 in persone vegetariane che mangiano tutto o quasi tutto allo stato crudo (la vitamina B12 è solubile nell'acqua e la si può procurare da vegetali crudi).

 Il dott svedese Karl-Otto Aly ha esaminato gli Hunza che non hanno rivelato nessun sintomo di carenza di vitamina B12, sebbene fossero vegetariani al 100% da 1000 anni.

 Le grosse razioni di grassi, di proteine e di alimenti industrializzati, così come il tabacco, aumentano il fabbisogno di vitamina B12, mentre allo stesso tempo disturbano la sua sintesi e il suo assorbimento.

 Perciò il consumatore ordinario è maggiormente candidato ad una carenza in vitamina B12 ad all'anemia perniciosa rispetto a colui che è vegetariano.

 Il mito secondo cui le piante non contengono vitamina B12 è stato propagato dagli interessi commerciali. Difatti numerosi studi hanno dimostrato che la vitamina B12 si trova in quantità apprezzabili in parecchi alimenti vegetali come le banane, i datteri, le verdure, le arachidi, i germogli e i semi di girasole.

 Ma bisogna ripeterlo:

 E' l'alterazione della capacità di assorbire la vitamina B12 e di sintetizzarla la principale causa della sua carenza.

 Numerosi studi hanno dimostrato che la carenza di questa vitamina è dovuta all'incapacità di assorbimento da parte del tubo digerente, quando una sostanza conosciuta come "fattore intrinseco" (che dovrebbe normalmente trovarsi nel succo gastrico) fa difetto.

Fonte: Le Bon Guide de l'Hygiénisme - La Vitamina B12 - Edizione italiana a cura dell'Associazione Igienista di Brescia

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CHI HA SPRINT E VOGLIA DI VIVERE LA SUA ESISTENZA AL MEGLIO NON HA CARENZE DI GRUPPO B

Chi è vivace e attivo, chi dimostra iniziativa e voglia di vivere, chi è tonico ed energico, chi non è soggetto a depressione e a stanchezza immotivata, chi ha la pelle splendente e non secca e malandata, chi non dà segni di cedimenti neurologici, dimostra in concreto di non avere carenza di gruppo B o di B12, poco importa le cifre tabellari corrette o scorrette.

Fonte: http://valdovaccaro.blogspot.it/2013/10/vitamine-spauracchio-gruppo-b-e.html  

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LE RICERCHE PIU' AVANZATE CONFERMANO IN PIENO IL BLUFF B12

Gli ultimissimi studi condotti da centinaia di medici e ricercatori trasparenti americani, europei e cinesi, diretti da Colin Campbell nel The China Study, confermano quanto già si sapeva da decenni. La B12 è importante al pari di tutte le altre vitamine, Si trova sempre e comunque in compagnia sinergica e proporzionata nei raggruppamenti di vitamine del gruppo B, ed in particolare con la B6 e la B9. La sua presenza è sempre impercettibile ed imponderabile come è giusto che sia, tanto nell'uomo che nei carburanti dell'uomo che sono le piante vive e non cotte. Quindi c'è B12 in tutto il fogliame, in tutte le radici, in tutti i frutti, ma sempre a livelli vedo-non-ti-vedo. Più enzima impalpabile che vitamina dotata di peso molecolare. Uno sputtanamento della FDA su tutti i fronti. Ci sarà qualcuno che, dopo aver praticato infame bidodicismo per anni e anni, arrossisce o impallidisce per l'imbarazzo? Oppure tutti brillano per la loro bella faccia di bronzo?

Fonte: http://valdovaccaro.blogspot.it/2011/12/bluff-b12-e-carenze-inesistenti.html

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Altre INFORMAZIONI:

Il Mito della B12: Falso! - http://paolocavacece.it/il-mito-della-b12-falso/

Il caso della Vitamina b12  -
http://www.vegansport.org/index.php?option=com_content&view=article&id=32:il-caso-della-vit-b12&catid=13&Itemid=122

IL FALSO E BIDONISTICO MITO MONDIALE DELLA B12 -http://valdovaccaro.blogspot.it/2013/10/il-falso-e-bidonistico-mito-mondiale.html

CONFERME CAMPBELLIANE SULLA B12 ... -http://valdovaccaro.blogspot.it/2013/08/conferme-campbelliane-sulla-b12-e.html

Felice Vita

Salvo